December 31, 2015

A: Front squat

2/4 85% 2/3 90%

 

B: Por parejas

AMRAP 15'

3 Pull ups

1 Bear Complex 45/30kg

200m run

 

Cada ronda lo completa un miembro de la pareja.

La barra nunca toca el suelo mientras uno esta completando las dominadas o la carrera.

 

 

 

 

Please reload

Entradas destacadas
Entradas destacadas

October 25, 2016

October 23, 2016

October 20, 2016

October 19, 2016

October 17, 2016

Please reload

Archivo
Please reload

Tags
Please reload