Entreno 16/01/2016
A: Por parejas: AMRAP 20' 10 HSPU 15 Thusters 45/30kg 20 Burpees overs #Parejas #AMRAP #HSPU #THRUSTER #BURPEES
Entreno 31/12/2015
A: Front squat 2/4 85% 2/3 90% B: Por parejas AMRAP 15' 3 Pull ups 1 Bear Complex 45/30kg 200m run Cada ronda lo completa un miembro de...