Entreno 23/03/2016
A: Weighted pull ups 2/6 70% 2/4 80% 2/2 90% B: AMRAP 12' 10 Pull ups 15 KB Swing 24/16kg 20 Pistols #pullup #KBswing #Pistols
Entreno 22/02/2016
A: 3RM Box jump B: Por parejas: Completar AMRAP 15' 5 Power Clean 60/40kg 6 Burpees over the bar 8 Pull ups A: Completa una ronda entera...
