February 3, 2016

A:

Tiempo dedicado a conocer la articulación del hombro y trabajar ejercicios para prevenir lesiones y cuidar nuestro manguito rotador.  

 

B:

20 - 15 - 10 - 5

DB Full Snatch (1/2 con cada)

Pull ups 

80 Mountain climbers

 

 

 

 

 

 

 

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