Entreno 20/01/2016
A:
"Karen"
150 wall ball for time
B:
AMRAP 12'
4 MU bar/ 4 chest to bar + 4 diamond push ups*
8 KB swing 24/16
12 Bastards
*Terminando de extender los codos o tocar el pecho en las dominadas
#WallBall #Muscleupbar #chestotobar #diamondpushups #KBswing #Bastards
