ENTRENO 26/01/2016

A:

Front Squat

2/3 90% - 3RM

B:

5 Rounds

10 Burpees

10 KB swing 24/16kg

10 Jumping lunges (15 c/p)

10 Push ups

10 Sit ups

#FrontSquat #Burpees #KBswing #Jumpinglunges #lunges #pushups #situps #fortime

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