Entreno 04/01/2016

January 4, 2016

A: Shoulder press*

3/4 75%

2/3 80%

 

B: AMRAP 15'

10 Pull ups

20 Push ups

30 Air squat jump

 

* Si en algún momento no se controla la posición de la espalda, adelantad un pie para tener más superficie de apoyo

 

 

 

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