Entreno 23/02/2016

A:

Back Squat

2/4 90% - 3RM ; 2/4 95% 3RM

B:

3 rounds

40 Sit ups

30 Slam Ball 20/15kg

20 Box jump

10 Plyo push ups

#BackSquat #situps #slamball #boxjump #plyopushups

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