Entreno 21/04/2016

A:

Clean

Principiantes mejora de la técnica

Avanzados:

2/4 75% 2/4 80%

B:

EMOM 16'

Min 1.

5 Clean 70/50kg

Min 2.

10 Knees to elbows + 10 KB SDHP 24/16kh

Min 3.

25 slam Ball 20/15kg

Min 4

Rest

#Clean #Kneestoelboes #KBSDHP #slamBall