Entreno 02/09/2016
A:
Shoulder press 2/4 75% 2/3 80%
B:
For time: 20 - 15 - 10 - 5 DB burpee to box jump 60/50cm 5 - 10 - 15 - 20 Slam Ball 20/15kg 200m run
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Shoulder press 2/4 75% 2/3 80%
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For time: 20 - 15 - 10 - 5 DB burpee to box jump 60/50cm 5 - 10 - 15 - 20 Slam Ball 20/15kg 200m run