Entreno 28/09/2016
A:
Over Head Squat
3/4 ; 2/3
B:
3 rounds
400m run
15 Burpee to box jump 60/50cm
3 rounds
40 Double unders
15 Toes to bar
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A:
Over Head Squat
3/4 ; 2/3
B:
3 rounds
400m run
15 Burpee to box jump 60/50cm
3 rounds
40 Double unders
15 Toes to bar