Entreno 07/01/2016
A: Por parejas
EMOM 8'
Min 1. 15 Deadlift 70/50kg*
Min 2. 10 Roll to up
B: Time cup 10'
2 rounds
12 DB clean 20/15kg**
22 Slam Ball 20/15kg**
100m run
*IMPORTANTE: siempre la espalda dura y recta.
**Sentadilla completa, bajando los 90º