Entreno 02/02/2016
A:
Tiempo dedicado a estiramientos enfocados a mejorar la flexión dorsal del tobillo
B:
AMRAP 12'
3 Push ups
6 Slam Ball
8 KB swing
Aumentando en cada ronda 3, 6 y 8 repeticiones

A:
Tiempo dedicado a estiramientos enfocados a mejorar la flexión dorsal del tobillo
B:
AMRAP 12'
3 Push ups
6 Slam Ball
8 KB swing
Aumentando en cada ronda 3, 6 y 8 repeticiones