Entreno 04/01/2016
A: Shoulder press*
3/4 75%
2/3 80%
B: AMRAP 15'
10 Pull ups
20 Push ups
30 Air squat jump
* Si en algún momento no se controla la posición de la espalda, adelantad un pie para tener más superficie de apoyo

A: Shoulder press*
3/4 75%
2/3 80%
B: AMRAP 15'
10 Pull ups
20 Push ups
30 Air squat jump
* Si en algún momento no se controla la posición de la espalda, adelantad un pie para tener más superficie de apoyo