Entreno 04/01/2016A: Shoulder press* 3/4 75% 2/3 80% B: AMRAP 15' 10 Pull ups 20 Push ups 30 Air squat jump * Si en algún momento no se controla la posición de la espalda, adelantad un pie para tener más superficie de apoyo
A: Shoulder press* 3/4 75% 2/3 80% B: AMRAP 15' 10 Pull ups 20 Push ups 30 Air squat jump * Si en algún momento no se controla la posición de la espalda, adelantad un pie para tener más superficie de apoyo
