Entreno 14/07/2016
A:
Shoulder press
3 RM
B:
Por parejas:
AMRAP 15'
2 Thruster 50/35kg
3 DB burpee to box jump
4 DB Clean 20/15kg
A: Completa una ronda
B: Descansa

A:
Shoulder press
3 RM
B:
Por parejas:
AMRAP 15'
2 Thruster 50/35kg
3 DB burpee to box jump
4 DB Clean 20/15kg
A: Completa una ronda
B: Descansa