Entreno 09/08/2016A: EMOM 10'Min 1. 12 Ring Dips Min 2. 8 Strict pull ups B:Por parejas:AMRAP 18'12 Deadlift 60/40kg9 Hang Power Clean 60/40kg6 Shoulder to over head 60/40kg A: Completa una rondaB: Permanece colgado de la barra
A: EMOM 10'Min 1. 12 Ring Dips Min 2. 8 Strict pull ups B:Por parejas:AMRAP 18'12 Deadlift 60/40kg9 Hang Power Clean 60/40kg6 Shoulder to over head 60/40kg A: Completa una rondaB: Permanece colgado de la barra