Entreno 18/01/2016

January 17, 2016

A:

Bring sally up

Push ups & Squats

 

B:

EMOM 16'

Min 1:

2 Bear complex 45/30kg*

20 Mountain climbers

Min 2:

10 Clap push ups*

6 Wall Ball 9/7kg*

 

*Ejecutando de forma efectiva estos ejercicios, bajando bien en la sentadilla si nuestra movilidad nos lo permite y cuerpo recos en las flexiones para tocar con el pecho en el suelo. 

 

 

 

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